Lad maj Lyset skinne på mulighederne og vær opmærksom på betydningen af dine tanker, som afgørende for din fortolkning af din, og alene din fortolkning af virkeligheden..

En særlig udfordring i vores tid er stress, som udløses når vi producere ængestelse i vort central nervesystem. Klassisk når tre af følgende faktorer er tilstede:

•Kravene overstiger, hvad personen selv vurderer personen evner

•Personen føler, det er vigtigt at opfylde kravene

•Mulighederne for at gøre noget er ringe

Hvordan øger netop du din bevidsthed om dine tankers betydning for om du generere ængstelse og bekymring?