Foredrag og temadage om stress og psykisk arbejdsmiljø

Stress
WHO har spået, at i år 2020 vil stress være den hyppigste dødsårsag i verden. Ligesom det vurderes at hen ved halvdelen af alt fravær på arbejdspladsen kan relateres til stress under en eller anden form.

Stress er din krops måde at mobilisere ekstra energi på. Det er en super god mekanisme vi mennesker har. Det er afgørende, at du besidder de rigtige redskaber, sådan at den midlertidige stresstilstand ikke forvandler sig til sygdomsfremkaldende stress. Det sidste betyder så at sige at vi brænder vores lys i begge ender på en gang. Der skal kort sagt være en balance mellem perioder, hvor man er helt oppe at køre og perioder med mere ro på.

Eksempel
Du/i vil på et møde af 2–3 timers varighed kunne få en solid viden om mekanismerne bag stress, og ikke mindst vil du/i gå hjem med ny inspiration til, hvordan du selv eller i på arbejdspladsen kan forebygge og håndtere stressrelaterede belastninger.

Psykisk arbejdsmiljø
Måske har i på arbejdspladsen allerede udarbejdet indtil flere undersøgelser af jeres psykiske arbejdsmiljø (trivselsundersøgelser, tilfredshedsundersøgelser eller arbejdspladsvurderinger), men står måske aktuelt og mangler inspiration til det videre arbejde med processen for at forbedre trivselen.

Det kan også være, at i på arbejdspladsen netop nu er i færd med at udarbejde en stresspolitik eller et sæt retningslinier for, hvordan netop i vil forebygge arbejdsrelateret stress.

Eksempel
Organisationens rolle i processen med udvikling, implementering og opfølgning af retningslinier for stress håndtering og stresspolitik.

• Hvad vil vi gøre for at bekæmpe og/eller forebygge de forhold, der fremkalder stress?
• Hvad er vores mål med forebyggelsen?
• Hvordan kan vi se, om vi arbejder i den rigtige retning?
• Er der noget af det, vi oplever som belastende, vi kan reducere eller helt fjerne?
• Hvordan kan vi tydeliggøre det individuelle og organisationens ansvar?
• Er der forhold, som vi ikke har indflydelse på, og dermed ikke mulighed for at ændre?
• Hvis ja, hvordan kan vi så arbejde på at acceptere dette?
• Hvornår og hvordan evaluere vi processen, samt om vi når vores mål?

Eksempel
Kompetanceudvikling målrettet ledere og medarbejdere (1 dag).

• General introduktion til og forståelse af tilstanden stress.
• Hvilke signaler skal vi være opmærksomme på?
• Hvordan kan jeg/du reducere stressen og hurtigt få det bedre?
• Hvordan ser jeg om en kollega eller andre er stressede?
• Hvad skal jeg være opmærksom på i kontakten med en stresset person?
• Hvordan kan jeg/vi forebygge stress?
• Hvilke gode værktøjer findes der?

Med udgangspunkt i min store erfaring som proceskonsulent og viden om hvad der virker inden for specielt det psykiske arbejdsmiljø, tilbydes inspirationsmøder/temadage. Jeg kan virke som katalysator for, at i og jeres arbejdsplads kan komme vigtige og afgørende skridt i den retning, som i vil.

Ring allerede i dag og lad os tale om netop jeres arbejdsplads' og jeres behov!

Mange positive hilsener

Certificeret NLP Master Coach Lene Lindh